专注零广告体验

肠胃问题不要吃哪些食物

2020-06-17 14:15栏目:自投稿
TAG:

    现在人们的生活压力不断增大,很多朋友长时间的不规律饮食,经常饱一餐饿一餐,不定时不定量的吃饭,往往导致肠胃功能出现问题。我们都知道平时的饮食上一定要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,还要避免喝酒,这就很容易导致肠胃功能出现问题。那么,一般出现肠胃问题不要吃哪些食物呢?
 
肠胃问题不要吃哪些食物
    肠胃不好不要吃以下食物:
 
    1、辛辣食物:一般当肠胃有问题的话,不要吃辛辣刺激的食物,辛辣食物是禁忌,辛辣食物会刺激食道的内壁,增加胃的负担,不要吃辣椒、胡椒等食物。
 
    2、油炸食物:还有就是当肠胃不好的话,不要出油炸的食物,食物经过油炸之后营养遭到破坏,同时油炸食物会增加肠胃的负担。很多烧烤、油炸食物里面的脂肪含量过高,吃多了会导致加重肠胃功能负担,因此,我们不要吃油炸油腻的食物。
 
    3、冷饮:对于肠胃不好的朋友来说,不要经常喝冷饮, 冰淇淋等,冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,我们可以多喝一点茶和热柠檬水等热饮料,而冷饮最好放在两餐之间喝。
 
    4、巧克力:肠胃不好的时候不要多吃巧克力,主要是因为巧克力含大量的可可碱,对肠胃的功能有一定的制约功能,功能出现异常那么消化起来就更困难,还会一定程度加重病情。