菩萨心肠益生菌和酵素的区别是什么？效果哪个更好呢

记不清从什么时候起，酵素一词慢慢进入人们的视野。经常在一些地方看到有人说，消化不好了，酵素来帮忙；肥胖了，酵素来帮忙；预防三高，酵素来帮忙；解酒护肝，酵素来帮忙……酵素的功效似乎与益生菌不谋而合，很多人问小编，酵素也是益生菌吗？

酵素当然没有那么神奇啦！

反而吃益生菌可以帮助减肥哦！

 

那么，酵素和益生菌的区别有哪些？

益生菌吃了有什么作用?

下面让小编给大家科普一下！

酵素是一种酶。酶，指具有生物催化功能的高分子物质。酶作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化学平衡。酶有正催化作用也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率。与其他非生物催化剂不同的是，酶具有高度的专一性，只催化特定的反应或产生特定的构型。 是一种可以影响人体各种化学反应物质。

      益生菌是对人体有益的菌类，是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康的功效。从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

如果身体里面没有有益菌或者有益菌过少，那么身体机能就会容易被各类疾病缠身，比如肠胃疾病、代谢症候群、过早衰老等。

酵素和益生菌的区别

1、酵素是什么？

酵素能排毒，排宿便，是人体的一种生物酶。

主要组成是蛋白质，蛋白质在体内的代谢，主要终产物是氨基酸，自然界氨基酸有20种，其中12种，人体可以自己合成，另外8种合成不了，得靠食物摄取。然而，在我们日常的食物：鸡蛋、牛奶、肉类、豆类当中，已经含有这8种氨基酸，正常饮食，不挑食、不偏食的话，我们无需专门再依靠过多的东西摄取这些氨基酸。

所以，不管是酶，还是胶原蛋白，抑或其他各种高大上的名字，只要他是蛋白，在胃肠道一样被打回原形。而且天生易过敏体质者不建议过多或者过量食用酵素酶。

 

2、益生菌是什么？

益生菌是对人体有益的菌类，是一种活菌，可繁殖。

益生菌的功效，就是——排清毒素、活化免疫，从而增强体质。

•排清毒素：益生菌能抑制体内致病菌的增殖，防止内源性毒素的产生，避免毒素对健康人体细胞的侵害；

•活化免疫：同时益生菌能活化肠道内的免疫细胞，抵御外界致病因素对人体的破坏，减少肠胃不适所造成的倦怠、腹胀、过敏等不适症状。

人体的各种疾病都与营养不均，毒素不排，免疫失调有关，而益生菌的三大关键作用就是改善营养的吸收，毒素的排出，免疫的调节。捍卫人体健康第一关，补充益生菌是关键！

 

益生菌的功效

具体表现为以下七个方面：

 1 焕肤养颜

益生菌能促进人体分泌内源性生长因子，有助于增进皮肤抵御外界损伤的能力，维持皮肤细胞更新，延缓肌肤衰老。

 2 预防过敏

益生菌有助于平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应，减少皮肤红痒、风团及湿疹的发生。

 3 促进消化

益生菌能促进食物消化，增加钙、镁等营养物质的吸收，同时能合成维生素B族及维生素K等大量有益物质，从而有助于增强人体的营养代谢，改善消化功能。

 4 调节血脂

益生菌可减少肠道对脂肪及胆固醇的吸收，有助于调节血脂。

 5 预防生殖感染

泌尿生殖系统容易反复感染，长期使用抗生素容易造成体内菌群失衡。有试验表明，通过适当补充益生菌，能够抑制病菌的滋生，同时维持生殖系统弱酸性环境，帮助改善不适感。

 6 预防腹泻，改善便秘

益生菌能促进肠道蠕动，增强肠道排便功能，改善便秘。

而当有致病菌侵入时，益生菌能维持肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，避免致病菌产生的毒素对肠道粘膜的刺激，从而防止腹泻。

 7 降低体脂

益生菌可以通过减少脂肪聚积，清理肠道废物，来降低体脂，帮助管理体重，维持良好身材。

补充益生菌的要点

通过上述的科普，我们了解到，保证肠道菌群中有益菌的数量和占比是非常重要的。那如何让有益菌增多呢？要想通过补充益生菌来促进健康，必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续食用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、食用方法等也会对其效果产生影响。所以在选择补充益生菌的时候，应该注意符合这些标准。

进

首先要保证吃进去的是活的益生菌，活性充足。

酸

益生菌是在肠道中起益生作用的，所以要保证一定数量的活的益生菌能够到达肠道。进入人体后的这个过程中，益生菌经受的第一道考验就是胃酸，只有在经过胃酸的强酸侵蚀后还能保持活性，才能到达肠道，产生益生效果。

活

细菌也是有生命的，如果没有足够的食物提供动力，细菌很快就会生命耗尽。细菌主要的能源物质是糖类，但是日常摄入的糖类会被人体优先吸收，所以如果可以额外摄入一些人体不吸收的糖类比如低聚果糖（FOS），那么细菌就可以以此为食物，延长自己的生命力，持续益生作用。

排

人体中，肠一直在蠕动，摄入的细菌会随着肠道的蠕动排出人体。如何让益生菌在经过胃酸的强酸考验并延长生命力的同时，还能稳定地待在肠道中也是关键所在。

 

身体发肤，受之父母，

爱惜身体,重视健康，比什么都重要。

益生菌，不仅仅能减肥，

还能从根本上去调理身体的亚健康问题。

菩萨心肠益生菌

菩萨心肠益生菌富含益生菌（长双歧杆菌）、益生元（菊粉）与膳食纤维（蔬果粉），益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况；膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用；益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。

　　菩萨心肠益生菌首次实现益生菌、益生元、膳食纤维的三大结合三管齐下，互补互助，有效清理肠内日常难以清除的毒素，重塑健康肠道，共同调理肠道生态平衡，促进身体平衡生长；肠道元气满满，人自然生机勃勃。

 

需要咨询，请长按加我：dongshaozimeiti

只为生命只为美。