一说起益生菌，相信绝大多数人对它的印象是吃了对调节肠道健康好，能帮助改善腹泻、便秘等问题。但也有人会有顾虑，益生菌到底能不能长期吃，会不会对人体不好，肠道症状改善后还需要再吃吗? 以下不妨随同菩萨心肠DeSlim去了解一下吧

无论是20世纪初对保加利亚高加索地区长寿老人的研究（进而引发乳酸菌益生作用研究）还是现今对我国巴马地区的长寿人群的研究都表明:长寿人群肠内的益生菌相对有害菌具有绝对优势，比例很高。换句话说，实验研究也佐证了体内有益菌数量多的人相对更健康。
我是益生菌门户网主编，下面为大家讲解一下为什么益生菌可以，而且建议长期喝。以DeSlim益生菌为例，DeSlim是原装进口益生菌纤维产品，纯天然，不含化学添加剂，其主要成分是益生菌、益生元、膳食纤维，通过改善肠道环境，调节身体机能，促进体内毒素清除，每日饮用，能有效管理肠道健康，保持身体年轻活力。
品牌：DeSlim
品类：益生菌（膳食纤维）
作用：调理便秘、清肠胃、改善皮肤、减肥健身
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价格：188元/盒，520元/4盒

一、为什么建议坚持补充益生菌

人体其实是被一个微生物包围着的生态系统，每个人的体内存在五大菌群系统(皮肤、口腔、呼吸道、肠道、阴道菌群）其栖息的细菌共约有数十万亿个之多。其中肠道微生物量占人体总微生物量的78%，实属人体最大的微生态环境，而这些有益菌每天会因为饮食不当、精神影响以及不良的生活习惯波动之中而减少。

调理肠道健康需要一个过程，长期坚持吃点益生菌，能帮助有益菌定植在肠道对人体发挥作用，使肠道菌群尽可能保持在正常状态，减少出现腹泻、便秘等问题。

二、益生菌的定植不是一蹴而就的

益生菌和其他生物一样，也有自己的生长曲线和生长阶段，要对人体发挥最大化的作用，选择何种益生菌产品也很重要，不仅需要具备独特的耐酸性、多菌种、高活菌优势促进有益菌定植，并且也需要长期的积淀，因为其一般会历经几个阶段:

竞争期

菩萨心肠DeSlim益生菌因考虑到人体消化环境对菌体活性的破坏，添加了具有良好的耐酸性优质菌株，能帮助提高益生菌在体内的存活率，为发挥更大的益生功效提供了可能性。

菩萨心肠DeSlim益生菌活着进入，并定植于肠道的1-4周中，便与存在的害菌展开竞争，包括竞争营养、生存空间，这也是细菌们在肠道的斗争阶段，有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物来抑制有益菌的生长，并对人体造成不适，而益生菌也会释放大量细菌素和各种有机酸来消灭维持人体健康。因此在这阶段，即便是富含75-320亿CFU/g高活菌添加量，并特别添加益生元用以增殖的菩萨心肠DeSlim益生菌，在这阶段内也会壮烈牺牲不少。

优势期

在4-8周这个阶段，由于坚持食用菩萨心肠DeSlim益生菌，相当于为体内不断增补强有力的援军，益生菌队伍逐渐占领上风，由外补充的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，共同协同抑制害菌的繁衍滋长，维护肠道健康，另外因为具备15种活性菌株的优势(婴幼儿益生菌除外)，也助于更好的创造健康的微生态，所以这个时候很多人会开始感觉到病症有改善了。

稳定期

有益菌在体内占有足够优势后，带来的正面效果也逐渐体现出来。由于生活、饮食习惯等各种原因，现代城市人的生活方式容易造成肠道菌群失调，为了巩固微生态平衡的效果，防止有害菌卷土重来，就需要阶段性的补充益生菌了。菩萨心肠DeSlim益生菌在原料上精选澳大利亚/美国进口益生菌粉，严格选用国家卫计委批准的可食用菌株，并且不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，可谓品质有保障，成分安全，大可安心长期食用。

新加坡DeSlim益生菌纤维

坚持食用菩萨心肠DeSlim益生菌大有益处，确实是呵护肠道健康不可多得的好助手，大家无需太过担心了。
如果在饮用益生菌的过程中，遇到什么问题，可以随时联系我，微信号：dongshaozimeiti。