缓解产后便秘,菩萨心肠益生菌纤维粉治愈方法了解一下

生过孩子的仙女们都知道产后便秘是多么痛的领悟，正如我表姐，我表姐自从产下宝宝后便秘又找上她了。肚子经常胀得厉害，感觉到体内有便便但就是排不出来，月子里真是苦不堪言。

后面才知道便秘的原因，我表姐在医院时医生给吊了几天抗生素输液来预防产后感染的，然后抗生素的使用就导致了肠道菌群失调，原本一些有益菌被杀死，所以就严重的便秘了最后还是她婆婆之前吃过的益生菌治好了她的便秘，她婆婆之前也是严重便秘，好像是之前做过什么手术，具体的也不是很清楚。

根据她婆婆的经历知道便秘需要三分治，七分养，除了坚持多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮，她还交给我表姐两个调理的方法治好了便秘。

1⃣️番茄胡萝卜汁

小番茄10个 胡萝卜半根 橙子1个 蜂蜜3勺 适量清水

胡萝卜削皮，然后切成小块，小番茄对半，橙子剥皮切块，之后加入水，然后加3勺蜂蜜，一起榨汁，口感很不错哦 ，小番茄和胡萝卜以及橙子都含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

2⃣️益生菌

因为我表姐便秘有些厉害，所以光靠果蔬汁调理是不够的。

她会配合她婆婆给她的新加坡DeSlim益生菌纤维一起喝，每天一包的量，大概吃了一个多月两个月的样子吧，她的便秘得到了很大缓解。

⭕️刚开始她喝这个益生菌的时候，大概7个小时，就会有便意了，拉的时候没有那种很硬很干的感觉，屎是又黑又臭，估计已经潜伏在肠道N久了，她的感觉就是很顺畅超级爽的，肚子本来鼓鼓的，立马小了2圈。

划重点！这里要考100分

她说想不到这款益生菌长期喝还有减重的作用❗️体重是肉眼可见的掉，产后的肚子平了好多，不会拉肚子的，是食品来的，不伤身体才是最重要的，现在排便基本正常，偶尔出去嗨一下，吃个烤肉火锅之前喝这个，第二天能轻松排便。

其实挺好喝的，酸酸甜甜的像果汁一样也不用担心吃太多堆积在肚子里，总之就是靠谱好用，而且把之前的黑便都排干净之后，后面的便便都是很健康的了！

所以分享给怕麻烦的仙女们，便秘是需要长期调理的，便秘不是一天产生的，治便秘也不是一天能治好的，所以说要从调理肠胃出发，那些喝一包就能好的药，相信谁也不敢用，毕竟是到身体里的。

除此之外呢，想要彻底的调理好便秘，饮食和作息也是需要注意的，一般情况下要注意营养搭配，可以多吃一些苹果香蕉之类的。

平时也要按时作息，有便意就要立马上厕所，希望能对仙女们有帮助

我现在还有在喝，如果有其他的感觉，我还会继续跟大家分享的，希望可以对你们有帮助~祝伙伴们身体健康！当然，如果想要了解这款菩萨心肠益生菌也可以咨询我呢！

品牌：菩萨心肠
品类：益生菌（膳食纤维）
作用：调理便秘、清肠胃、改善皮肤、减肥健身 
咨询微信：dongshaozimeiti 或 18718481321 
价格：188元/盒 520元/4盒 1160元/10盒 5880元/60盒